Cara Detox Semangka Yang Wajib Dicoba

By
Cara Detox Semangka Yang Wajib Dicoba

Cara Detox Semangka Yang Wajib Dicoba – Tubuh ideal merupakan dambaan setiap wanita dan pria. Memiliki tubuh yang ideal membuat kita lebih percaya diri dalam berpenampilan. Tak heran jika banyak orang berusaha keras menurunkan berat badan dengan berbagai cara. Cara paling mudah untuk menurunkan berat badan adalah dengan menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Cara Diet dengan Detox Semangka

Detox Semangka merupakan salah satu yang dapat menjaga asupan tubuh. Semangka merupakan buah yang memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya untuk proses diet. Kandungan air dalam semangka sangat cocok sehingga buah ini dijadikan buah untuk diet.

Mengkonsumsi buah semangka sangat baik untuk diet dan tidak akan membuat tubuh tersiksa. Tidak akan ada efek samping saat melakukan diet semangka. Namun tetap seimbangkan dengan berolahraga dan menjaga asupan makanan. Berikut penjelasan cara diet menggunakan semangka, simak penjelasannya di bawah ini.

1. Ganti Camilan dengan Semangka

Langkah pertama cara diet dengan semangka adalah dengan mengganti snack Anda dengan semangka. Jika Anda memiliki hobi ngemil maka jadikan semangka sebagai makanan untuk ngemil. Selalu siapkan buah semangka untuk bekal saat mulai ingin ngemil, kandungan serat buah semangka sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Selain itu dapat memberikan efek kenyang dengan cepat dan akan mengurangi nafsu makan. Cara penyajiannya juga bisa dengan membuat detox semangka, dan tambahkan susu agar lebih nikmat saat diminum.

2. Konsumsi Semangka Setelah Makan

Langkah kedua cara diet dengan semangka adalah konsumsi semangka setelah makan. Cobalah makan semangka setelah makan. Dan ingat, perlu memperhatikan porsi makanan dan menu yang akan dikonsumsi. Jika Anda bisa mengganti makan malam dengan semangka saja, jangan makan apa pun selain minum air putih.

3. Konsumsi Semangka Setelah Berolahraga

Pola makan yang akan menghasilkan hasil terbaik adalah pola makan yang diimbangi dengan olahraga. Saat Anda melakukan olahraga maka konsumsilah semangka setelah berolahraga. Hal ini karena kandungan gula alami dalam semangka memiliki manfaat untuk memulihkan energi yang telah berkurang saat kita berolahraga. Pastikan Anda tetap mengonsumsi air putih yang cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

4. Konsumsi Semangka 3 Hari Berturut-turut

Jika ingin mendapatkan hasil terbaik, coba konsumsi semangka selama 3 hari berturut-turut. Anda hanya boleh mengonsumsi semangka dan tidak boleh mengonsumsi makanan apa pun selain semangka. Hal ini berguna untuk membersihkan segala zat yang tidak baik dalam tubuh. Namun jika tidak bisa dan merasa tidak akan kuat, jangan dipaksakan seperti ini.

Cara ini hanya menjadi pilihan bagi anda, cara yang harus dilakukan adalah cara 1 sampai 3 diatas. Jika dilakukan dengan serius, maka diet semangka bisa menurunkan berat badan 1 hingga 2 kg dalam 1 minggu. Karena semangka bisa menyebabkan tekanan darah rendah dan membuat tubuh lemas.

Cara Membuat Jus Diet (Semangka Murni) untuk Pemula

Resep diet detoks semangka sangat membantu Anda yang sedang melakukan program diet. Saat menjalankan resep diet detox semangka ini, semangka harus dijus agar cepat meresap di dalam tubuh. Konsumsi jus semangka sebelum makan dapat mengurangi keinginan makan secara berlebihan sehingga penurunan berat badan bisa tercapai.

Ada tiga buah jus yang bisa membantu Anda untuk menurunkan berat badan yaitu jus semangka, strawberry dan mentimun. Kombinasi tiga buah yang menyegarkan ini digunakan karena mampu membersihkan dan membuang racun dalam tubuh. Berikut bahan-bahan dan cara memasaknya, yuk kita coba resep Jus diet (semangka murni).

Bahan Jus Diet (Semangka Murni)

  • Gunakan 1 cangkir semangka merah.
  • Gunakan 60 ml air dingin.

Cara Membuat Jus Diet (Semangka Murni)

  1. Campur semua bahan.
  2. Lalu blender hingga halus.
  3. Jus semangka siap diminum.

Demikian ulasan artikel yang kami buat tentang cara Detox Semangka yang wajib dicoba, semoga bermanfaat.

Leave a Comment

Your email address will not be published.

You may also like